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蓝莓是一种营养价值非常高的水果,果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素;其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷素,在众水果中比重是非常高的,对人体的眼睛有非常好的保养作用,可以缓解眼睛疲劳,改善视力。
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