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人体自身抗氧化能力随着年龄下降，到了 25 岁以后，氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力，衰老特征就开始产生。尤其现代社会手机、微波炉、冰箱的辐射，大气、生活环境的污染，都会加速人体老化，适当补充维生素 E ，能有效延缓衰老。

维生素C是一种水溶性维生素，容易从人体内流失。一旦人体的维生素C营养不足，就会导致免疫力下降体质变弱动不动就感冒生病，而人体不能制造维生素C，因此必须每天补充。

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